とにかく明るい安村がダイエットで激ヤセ!あのジムの方法を実践?

パンツを履いているのにポーズによって履いていないように見せる裸芸で人気を博したお笑い芸人のとにかく明るい安村さん。

久しぶりに見せた姿が激ヤセしていると話題になっています。
ダイエットに成功したそうなんですが、ポーズで下着が隠れないほど痩せるって相当ですよね(゚o゚;

すっかり激ヤセしてしまった安村さんは一体どんなダイエット方法を実践して現用に成功したのでしょうか?

今回はとにかく明るい安村さんが激ヤセしたダイエット方法についてお伝えしていきたいと思います!

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とにかく明るい安村がとにかく激ヤセしている

以前番組の企画で、おかゆダイエットに取り組んで2週間で7キロ痩せたこともあったとにかく明るい安村さんでしたが、今回はおかゆダイエットではないようなんです。

今年4月に映画「ビニー/信じる男」の応援隊長就任し、イベントに登場した際に93.1キロあった体重を80キロまで減量すると宣言していた安村さん。

13キロ落とすなんてそうそう簡単ではないと思うのですが、久しぶりに公の場に現れた安村さんは見るからに痩せていて確実に結果を出したことが伺えます。

映画公開までの2ヶ月間で痩せるために食事制限とジムに通って本格的な肉体改造を行ってきたようなんですが、具体的な方法は明かしていませんでした。

どうやって痩せたのかめちゃくちゃ気になりますよね!
誰だって短期間で激ヤセできたらしたいのに…。

どうやら秘密は「食事制限」「ジム」にありそうなんです。

とにかく明るい安村がダイエットで激ヤセした方法とは

「え?この人誰?」

というレベルまでダイエットに成功し痩せたとにかく明るい安村さんですが、成功したキーワードはやはり「食事制限」と「ジム」だと思います。
これを元に2ヶ月という短期で結果を出せる方法は1つしかありません。

その方法とはパーソナルジムに通うこと!

いわゆるライザップのようなマンツーマンで運動の仕方から食事指導までしてくれるジムのことですね。
このパーソナルジムに通えば短期間であっても確実に結果を出せます

お笑い芸人でいうとエド・はるみさんココリコの遠藤さんなどが挑戦して、びっくりするくらい痩せて憧れの体型を手に入れていましたよね!

おそらく今回のとにかく明るい安村さんが実践したダイエット方法はライザップの企画だったのではないでしょうか?

仕事しながら痩せられるなんで羨ましいですよね〜(´-ω-`)

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パーソナルジムに通うとどんなことをするのか

ライザップでは50分、もしくは80分のコースから選び、ひたすら自分を追い込む筋トレをしていきます。

量より質を大切にしていますので、正しいフォームをトレーナーさんと身につけながらメニューをこなしていきます。

食事も糖質制限食になるので、炭水化物や砂糖の摂取はNG
糖質が脂肪に変わってしまうからですね。

カロリーよりも糖質の摂取量を減らす!

が基本の考え方のようです。

【7月9日追記】とにかく明るい安村が激ヤセした方法を公表!

今回の激ヤセした方法について、とにかく明るい安村さんがどのようなことに取り組んでいたのかを公表されました。

やはりパーソナルジムに通っていたようで、平均して週2回は個人トレーナーの指導の下、主に胸、背中、下半身の「大きな筋肉」を鍛えてきたそうです。

具体的にはベンチプレス、ラットプルダウン、スクワットにバランスボールを使った腹筋などなど。
そのほかにも色々なメニューがあるようです。

食事も基本的に米やパンなどの炭水化物は口にせず、ゆでた鳥胸肉やオクラ、ブロッコリーなどの低糖質の食材を選んでいたそうです。

2ヶ月目には3食すべて鳥胸肉で、お酒も絶っているという本気ぶり。
これくらいストイックにやるのは「大会前のボディービルダーと同じ追い込み方」なんだそうですよ^^;

まとめ

お腹のお肉がパンツに乗った体型がトレードマークだったとにかく明るい安村さんでしたが、今やすっかりダイエットに成功した普通の男性になってしまいました。笑

本人もネタを披露しても全く受けないそうで、これからはオードリーの春日さんや品川庄司の庄司さんのように筋肉をつけてボディビルダーのポーズで芸風の変更をしようかと考えているそうです。

自分の体型をネタにしている人はこういう時に大変ですよね…。

話術やリアクションなどで笑いが取れるようになれば、体型のことを気にしなくてよくなりそうですが、これから安村さんの真価が問われそうですね!

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